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被生活毒打的四大血型該怎么減壓

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隨著社會的發展,人們的生活節奏越來越快,每個人的壓力也越來越大,大家都在急著趕著往前沖,生怕掉在別人后面。但是一個人如果一直處于這樣的高壓狀態,是非常容易崩潰的,需要找到適合自己的減壓方法,適當的放松下自己,不同的人適合不同的減壓方式,四大血型該怎么減壓呢?來一起看看吧~

——撰者:貝貝

A型血

A型血的人比較容易焦慮,他們會對自己有比較高的要求,在一定程度上這會讓他們更加努力的生活,也更容易取得一些成就,但是另一方面,這種心態會讓他們很容易感到焦慮。遇到一點挫折,偶爾的一次失敗都會讓他們感到很難受,對于壓力的反應也會比別人大很多。這種時候他們適合到一個能放空自己的地方,比如山頂、草原、海邊,去這些地方走走,脫離了壓力環境他們就不再去想生活中的各種壓力,精神狀態也能迅速恢復。

B型血

B型血的人是比較善變的,前一秒也許還在哈哈大笑,后一秒就可能愁眉不展了,他們的心情總是飄忽不定,讓人捉摸不透。當壓力太大的時候,他們更難去穩定自己的情緒,很容易就被負面情緒淹沒,這種時候如果他們一個人待著的話,情緒更難恢復。適合B型血的減壓方式就是多和親朋好友待在一起,把自己心里想的都說出來,多聽聽身邊人的建議,不要一個人鉆牛角尖,狀態會好轉很多。

O型血

O型血的人通常會有很好的耐力,也有很好的心態,他們面對困難的時候總是會努力克服,完全不會畏懼并且很樂意接受各種挑戰,有很強大的抗打擊能力。但是即便是這樣頑強的人,在面對生活中的各種壓力時,也難免會有不能承受的時候,這時候他們需要一個短暫的假期,去到一個完全可以讓他們放松的地方,好好補充能量了以后他們又會變回那個精神滿滿的自己。

AB型血

AB型血的人有一些復雜,他們綜合了A型血和B型血的個性特點,有些焦躁也有些善變,日常生活中情緒起伏就比較大,大多數時候他們都能自己調節生活壓力,但是如果壓力大到一個節點的時候,他們就像被踩到痛點一樣,情緒異常焦躁,獨自一人已經難以承受。這時候需要找到一些方法將這種異常的焦躁情緒排解出去,可以做些簡單的運動或者寫寫日記,也可以和三五知己一起唱K活動一下,跟貼心的朋友聊聊效果會很好。

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